PROSSIMI EVENTI IN PROGRAMMA: Un memorial che la nostra scuola tiene in ricordo ad un Sifu che ha dato tanto a chi ha avuto la fortuna di apprendere da lui, come ebbi modo di parlarne in alcuni post e video dedicati a lui e che apprezzò- L’evento del 24 invece […]
COS’È LA MINDFULNESS? La maggior parte di noi, non vive il presente. Tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro, arrivando a immaginare talvolta scenari catastrofici. Oppure rimuginiamo in continuazione sul passato, spesso rivivendo esperienze negative che ci hanno causato dolore. Mindfulness significa essere consapevoli, nel momento presente e senza giudizio, […]
